Dalam sehari-hari, pastinya banyak sekali tantangan dan rintangan dari Tuhan yang harus kita lewati dan hadapi, entah itu dengan kepala dingin atau mungkin kepala masih panas, tergantung bagaimana kita menyelesaikannya. Hal tersebut tentunya berhubungan dengan yang namanya self control.
Self control merupakan suatu aspek dalam kehidupan manusia yang cukup penting untuk menjalani keseharian. Bayangkan saja, jika kita terjebak dalam suatu konflik atau masalah, lalu kita tidak bisa mengontrol diri kita sendiri, tidak bisa menyelesaikannya dengan kepala dingin malah menyelesaikannya dengan amarah yang meluap-luap, apakah masalah itu akan langsung selesai? Tentu saja tidak. Bukannya selesai, masalah itu malah tidak akan pernah usai.
Maka dari itu, hari ini kita akan membahas lebih lanjut mengenai self control, entah itu dari segi pengertian, apa saja manfaatnya, bagaimana tips meningkatkan self control, dan kenapa self control ini sangat penting untuk kita tingkatkan.
Baca Juga : Tips Jitu Mengatasi Hidung Tersumbat, Fenomena yang Dibenci Banyak Orang
Pengertian Self Control
Dalam bahasa Indonesia, self control diartikan sebagai mengontrol diri. Self control adalah suatu cara mengendalikan, membimbing, serta mengarahkan dan mengatur emosi pada diri kita agar selalu berada di jalan positif. Dalam islam kita juga diperintahkan untuk menjaga hawa nafsu, kan, nah itu juga termasuk ke dalam self control.
Setiap individu di dunia ini perlu mempunyai self control yang tinggi agar bisa menjalani keseharian mereka dengan lebih terarah. Selain itu, self control juga bisa membangun rasa percaya diri, tanggung jawab, dan pastinya bermanfaat bagi dirinya sendiri. Dalam menjalin keharmonisan, kita dengan insan lain juga dibutuhkan yang namanya self control. Ketika kita kesal, emosional kita sedang mau meluap-luap, kita juga perlu yang namanya self control. Jadi, dalam berbagai aspek kehidupan, kita pastinya perlu yang namanya self control.
Apa Saja Manfaatnya?
Selain manfaat-manfaat sederhana yang mimin sebutkan di atas tadi, self control pastinya punya manfaat yang lebih banyak lagi, seperti,
- Mampu menghadapi segala keadaan
- Mampu mengatur berbagai kepentingan
- Memiliki inisiatif yang tinggi untuk diri sendiri
- Mampu mengendalikan berbagai keputusan
- Mampu memberikan arah tujuan yang jelas
- Lebih mudah meraih tujuan yang diinginkan
- Mampu untuk mengendalikan emosi dan frustasi
- Mampu menjadi pribadi yang lebih kuat
- Mampu membangun keharmonisan dengan orang lain
- Mampu mengontrol orang lain
- Mampu mengubah perspektif diri dalam menyikapi konflik
- Mampu bertanggung jawab
Bagaimana Cara Meningkatkan Self Control?
Meskipun kita sudah tahu banyak mengenai self control, kita juga harus selalu meningkatkan self control agar semakin baik. Caranya bagaimana? Ini dia tips meningkatkan self control.
Baca Juga : Apa Itu Self Control & Manfaat Self Control
- Hindari godaan
- Buat rencana ke depan
- Berlatih menggunakan self control
- Fokus pada satu tujuan
- Merenungkan dan meditasi
- Ingatkan diri tentang konsekuensinya
Intinya, self control benar-benar harus kita tingkatkan agar hidup kita dalam sehari-hari menjadi lebih terarah, keharmonisan kita dengan diri sendiri maupun orang lain dapat terjaga dengan baik, dan kita bisa merasakan manfaat lainnya dari self control. Menurut kalian, bagaimana self control yang baik? Jangan lupa komen di bawah.
